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A pêra é uma fruta deliciosa e suculenta, conhecida por seu sabor doce e textura suave. Além de ser uma delícia para o paladar, a pêra também oferece uma série de benefícios nutricionais para a saúde.
- Fibras: As peras são uma excelente fonte de fibras dietéticas, que são essenciais para a saúde digestiva. As fibras ajudam a promover a regularidade intestinal, prevenir a constipação e manter um trato gastrointestinal saudável.
- Vitaminas e Minerais: As peras são ricas em uma variedade de vitaminas e minerais essenciais para a saúde, incluindo vitamina C, vitamina K, potássio e cobre. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na função imunológica, saúde óssea, função muscular e muito mais.
